Відкрийте для себе силу м'якої йоги, створеної спеціально для людей поважного віку. Покращте гнучкість, рівновагу та загальне самопочуття в комфортній атмосфері.
Ми розуміємо унікальні потреби людей поважного віку та створили спеціальні програми йоги, які враховують фізіологічні особливості та можливості організму після 50 років.
Ми пропонуємо різноманітні формати занять, щоб кожен міг знайти те, що підходить саме йому
Заняття в невеликих групах до 8 осіб. Ідеально для тих, хто любить спілкування та взаємну підтримку.
Персональний підхід з урахуванням ваших особливих потреб та фізичних можливостей.
Займайтеся йогою в комфорті свого дому під керівництвом досвідченого інструктора.
Регулярні заняття йогою приносять численні переваги для фізичного та ментального здоров'я, особливо важливі для людей поважного віку.
Використовуємо перевірені та безпечні техніки йоги, адаптовані для зрілого віку
Статичні пози для покращення гнучкості
Техніки для релаксації та енергії
Вправи для тих, хто має обмеження
Практики для спокою розуму
Після занять відчуваю себе набагато бадьоріше та гнучкіше. Інструктор завжди уважний до наших потреб.
Йога допомогла мені покращити рівновагу та впевненість у рухах. Рекомендую всім однолітам!
Чудова атмосфера, нові друзі та покращення самопочуття. Йога стала частиною мого життя.
Абсолютно так! Наші програми розроблені спеціально для людей, які ніколи раніше не займалися йогою. Починаємо з найпростіших вправ.
Зручний одяг, що не обмежує рухи, та пляшку води. Килимки та допоміжні матеріали ми надаємо.
Стандартне заняття триває 60 хвилин, включаючи розминку, основну частину та релаксацію.
Оберіть найзручніший для вас формат та розклад занять
Ідеально для тих, хто любить розпочинати день з активності та заряду енергії.
Чудовий спосіб розслабитися після активного дня та підготуватися до спокійного сну.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та призначення зручного часу